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新闻不重要，看图才是正事那麽我們究竟如何才能練就卡沒這樣絕美的氣質呢？下麵我就和大家分享幾組在家就能隨時隨地的練習的瑜伽動作，相信大家如果長期的堅持下來，一定可以擁有像卡妹一樣完美、富有氣質的身材的。
新闻不重要，看图才是正事身體形態瑜伽練習動作一：山丘式動作目的：山丘式這個動作可以有效地改善我們的駝背，對駝背、含胸等不良體態有非常強的矯正的作用。
新闻不重要，看图才是正事還可以美化我們的腿型，提升我們身體的柔韌度，鍛煉核心，提高平衡性。
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雖然這些在生活中很常見，但是還是會有個別人覺得尷尬，不接受。
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